Que es la Edad Mental?
La Edad Mental describe tu edad en relación a las circunstancias de tu vida. Por lo contrario de tu edad oficial, documentada en tu pasaporte, tu edad mental depende de tu actitud frente a la vida.
Escuchas a tu niño interior y a veces pierdes el control? Alguna vez has brincado o cantado escandalosamente porque estabas feliz y querías que todo mundo lo supiera?
La edad mental es un indicador, que muestra que tanta influencia tiene tu niño interior en tu vida. Tu edad mental puede afectarse por tus condiciones sociales, tu forma de pensar o tu estilo de vida.
Un niño de 12 años que necesita tomar responsabilidad de sí mismo y de sus hermanos puede tener una edad mental mayor a la de un niño de 12 años que tiene la vida arreglada por sus padres. La cantidad de responsabilidad que un niño asume puede afectar su edad mental.
Otro ejemplo es el de una Señora que mantiene contacto con mucha gente joven. Ella esta más abierta a cambios y se interesa en su desarrollo personal. La edad mental de esta señora podría ser menor que la de una persona que tiene menor edad. Ella se mantiene mentalmente joven debido a su interés en nuevas cosas y su valentía para explorar lo desconocido.
Los dos escenarios descritos anteriormente son ejemplos de como la edad mental de una persona puede ser influenciada. Recuerda que esto es un estereotipo general para ilustrar el tema, no lo tomes personal.
Mi edad mental va relacionada con mi CI?
Hay diferentes opiniones respecto al tema. Algunas personas dicen que depende del Coeficiente Intelectual, algunos opinan lo contrario. Nosotros pensamos que todo es posible; gente con diferente CIs pueden tener la misma edad mental. También es posible que una persona con mayor CI pueda tener una edad mental más alta que una persona con un CI más bajo y viceversa.
Puedo mejorar mi edad mental?
Sí, hay varias cosas que puedes hacer para reducir tu edad mental y mantenerla. Mantener en forma al cerebro, juegos como Sudoku mantiene la mente activa y joven. Hay diversos libros que puedes leer sobre el tema. Por ejemplo: “El manual de instrucciones para el cerebro” de Pierce J. Howard. Este libro te provee de información y consejos para mejorar tu edad mental.
Una mentalidad abierta y curiosidad sobre los cambios y nuevas invenciones son también beneficiosos. Una actitud positiva ante la vida y una buena actitud hacia las cosas que no funcionan como tú esperabas también es útil. Si activamente deseas mejorar tu edad mental, hay incluso oportunidades de participar en talleres especiales. Una edad mental joven tiene un efecto positivo en tú edad biológica.
Gracioso, gente joven prefiere lucir adulta, pero la gente adulta prefiere lucir joven.
La mayoria de la gente joven se alegra si alguien les dice que lucen más grandes de lo que son. Los jóvenes prefieren lucir más adultos para ganarse el respeto de los adultos. Y ya que son adultos la situación cambia. Entre la edad de 20 y 30 años el cuerpo humano detiene su desarrollo y empezamos a envejecer. Durante este tiempo la apariencia joven se vuelve más importante. Una apariencia juvenil está asociada con energía, actividades, vitalidad y estar en forma. Una apariencia vieja se asocia con fragilidad, falta de espíritu y enfermedades. La edad de la que hablamos es en el contexto biológico. Por lo contrario, la edad mental no es visible para una persona.
9 Consejos para una mente fresca:
Sé una estrella en la ducha!
La gente cantante está muy feliz y satisfecha con su vida. También tienen una gran autoestima. Y estadísticamente son más inteligentes! Por lo tanto: Coge la ducha, canta tu canción favorita y transforma tu baño en un karaoke.
Haciendo muecas en frente del espejo!
Todo el mundo sabe que una sonrisa puede cambiar tu día e incluso tu vida. Pero una sonrisa es tan simple y sin desafío. Haz locas expresiones faciales y sorprende a tus amigos.
Abraza un árbol!
Los árboles pueden ser de hasta 1.000 años de edad ... 1000 años !! Algunos árboles son aún mayores. La próxima vez que ver un árbol, abraza y está agradecido por tu edad de 2 dígitos.
Visita un parque temático ...
... ve directamente al carrusel y toma tres vueltas en tu caballo favorito.
Encuentra tu amor por los números...
... incluso si la matemática no era tu tema favorito! Estamos seguros de que disfrutarás jugando Sudoku. Tienes que contar sólo hasta 9 ...
Danza en la lluvia!
Toma tus botas de goma, un paraguas y salte en los charcos.
¡Hacer una pelea de almohadas!
Una manera divertida para reducir el estrés y sin dolor!
¡Ve a el parque infantil!
Suba como en los buenos viejos tiempos en el equilibrio y llega a las nubes.
Sigue tu instinto de niño.
Una de las cosas más importantes es no olvidar nunca el niño en ti. No tomes la vida demasiado en serio!